O vinho e o cérebro

Uma taça de vinho por dia pode beneficiar o cérebro, indicam estudos

Consumo moderado de vinho é associado a benefícios cognitivos e físicos, indicam estudos

por Redação

vinho e o cérebro — Mais de 70 estudos científicos recentes apontam que o consumo moderado de vinho pode trazer benefícios para a saúde cerebral em comparação à abstinência

De acordo com mais de 70 estudos científicos, tomar uma taça de vinho por dia é muito mais benéfico para o cérebro do que ser abstêmio. De acordo com eles, o consumo leve de vinho pode melhorar as funções cognitivas e a agilidade mental.

Além disso, ingerir pequenas doses também previne a demência, conforme demonstra um estudo feito pela Academia Sueca Sahlgrenska, que acompanhou 1.500 mulheres durante 34 anos. Possivelmente, estes efeitos estão relacionados aos antioxidantes do vinho, que reduzem as inflamações, impedem o enrijecimento das artérias e melhoram a circulação sanguínea.

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Outro benefício do consumo de vinho diz respeito à saúde física. De acordo com uma investigação publicada na revista FASEB Journal, o resveratrol presente nos tintos é capaz de neutralizar os efeitos negativos de uma vida sedentária, pois pode diminuir o processo de deterioração da massa e força muscular.